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Curso Culinária Essencial – com Daniela Ricardo

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20 a 23 Outubro 2022 4 Dias
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Curso Culinária Essencial – com Daniela Ricardo

€399 por pessoa

A alimentação é algo que não devemos descurar. Nos dias de hoje, são cada vez mais as pessoas preocupadas em nutrir todo o seu ser de uma forma consciente, natural e bem equilibrado nutricionalmente.

O que comemos, seja por que via for (física, mental, emocional ou espiritual) influencia a nossa saúde e bem-estar. Existem muitas dúvidas de como fazer uma alimentação correcta, sem falta de nutrientes e simultaneamente saborosa. Existe também a ideia de que falta tempo e alternativas que permitam cozinhar e comer de forma equilibrada sem tirar prazer sensorial.

Este curso de culinária essencial pretende desconstruir mitos, ensinar o que é básico ter no prato e ajudar os seus participantes a descobrirem que a cozinha saudável é muito mais fácil e exequível do que se imagina!

Neste curso com 5 aulas, aprenderão a cozinhar menus variados, com ingredientes biológicos, conscientes e naturais. Aprenderão a escolher os melhores ingredientes, como fazer as suas compras, os métodos culinários mais benéficos, quais as melhores gorduras, quais as alternativas proteicas de origem vegetal e como as usar, diferentes tipos de cereal integral, como fazer sobremesas deliciosas sem lácteos, sem ovos e sem açúcar de cana. Este é um curso residencial, em ambiente de aldeia, na nossa renovada cozinha de formação, onde poderás colocar as mãos na massa, enquanto aprendes.

Daniela Ricardo e Luís Baião com a sua Zen family, criaram este curso  para despertar almas e permitir que cada um seja quem é, que se sinta vivo, que sinta quem bate dentro do seu ser e tome decisões conscientes em todas as áreas da sua vida.

O curso terá lugar na Bio-eco-familiar Casa dos Sonhos. Um local fantástico, ecológico, familiar, com horta biológica, piscina ecológica, onde impera a preocupação ambiental e pessoal em todas as escolhas que fazem, para que a magia aconteça dentro de cada um.

Esta proposta é única e irrepetível! Nestes 4 dias, vamos entrar numa casa especial e aprender uma ferramenta única, intensa e transformadora.

O Luís Baião, viajante e aventureiro e a Daniela Ricardo especialista em alimentação consciente e natural, serão os nossos anfitriões. Toda a alimentação será 100% biológica, consciente e natural pelo cuidado da Daniela Ricardo, que  escolhe e disponibiliza todos os produtos de higiene e cosméticos orgânicos e ecológicos. A qualidade da água que bebemos e cozinhamos é excelente, sendo esta filtrada, purificada, ionizada e antioxidante. Até a água que se usa para lavar a roupa ou limpar superfícies é ozonizada, o que permite uma desinfecção e limpeza perfeitas sem usar qualquer detergente.

No entanto, nesta fase que atravessamos, estamos também a fazer limpeza e desinfecção dos espaços e superfícies de acordo com as directivas Direcção Geral da Saúde (DGS) e podemos também dizer que a Casa dos Sonhos é uma casa “Eco-friendly”.

Temos solução alcoólica disponível em vários locais da casa para desinfecção das mãos sempre que necessário e aconselhamos a cumprir as regras de etiqueta respiratória, principalmente se surgirem alguns sintomas sugestivos e afecção do tracto respiratório.

A Casa dos Sonhos é o local perfeito para que sintam com alma e com toda a plenitude o somos e o poder que todos possuímos.

A vida é feita de experiências, de escolhas, de vivências, de aprendizagens! Vive como se não houvesse amanhã.

Não colecciones coisas, colecciona momentos!

Entrega-te!

clica aqui e sente – >  VIDEO 2021 da emoções que se vivem em cada retiro. Sente a magia! 

 

Retiro Casa dos Sonhos Harmonia Copor e Mente 14 Maio 2021 (111)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 9 a 11 Julho 2021 (2)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 9 a 11 Julho 2021 (58)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 9 a 11 Julho 2021 (73)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 9 a 11 Julho 2021 (175)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 28 a 30 Maio 2021 (22)
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Retiro com Alma Regresso a Natureza 28 a 30 Maio 2021 (84)
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Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (131)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (131)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (146)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (146)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (148)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (148)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (154)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (154)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (173)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (173)

Casa dos Sonhos Retratos com Alma 18 Julho 2020 Bdalte (12)
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WhatsApp Image 2020-10-01 at 20.28.54
WhatsApp Image 2020-10-01 at 20.28.54

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (118)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (118)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (119)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (119)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (123)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (123)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (124)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (124)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (125)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (125)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (128)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (128)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (47)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (47)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (75)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (75)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (81)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (81)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (85)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (85)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (91)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (91)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (116)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (116)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (9)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (9)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (19)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (19)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (24)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (24)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (27)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (27)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (33)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (33)

Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (35)
Casa dos Sonhos Retiro Alquimia em Familia 21 a 23 de Agosto 2020 (35)

Casa dos Sonhos Quarto Deserto dos Sonhos (2)
Casa dos Sonhos Quarto Deserto dos Sonhos (2)

Casa dos Sonhos Quarto Essencia (12)
Casa dos Sonhos Quarto Essencia (12)

Casa dos Sonhos Sala Sol (4)
Casa dos Sonhos Sala Sol (4)

Casa dos Sonhos Sala Sol (8)
Casa dos Sonhos Sala Sol (8)

Casa dos Sonhos Exterior (43)
Casa dos Sonhos Exterior (43)

Casa dos Sonhos Glamping (1)
Casa dos Sonhos Glamping (1)

Casa dos Sonhos Glamping (8)
Casa dos Sonhos Glamping (8)

Casa dos Sonhos Loft (11)
Casa dos Sonhos Loft (11)

Casa dos Sonhos Quarto Deserto dos Sonhos (1)
Casa dos Sonhos Quarto Deserto dos Sonhos (1)

Casa dos Sonhos Exterior (11)
Casa dos Sonhos Exterior (11)

Casa dos Sonhos Exterior (17)
Casa dos Sonhos Exterior (17)

Casa dos Sonhos Exterior (23)
Casa dos Sonhos Exterior (23)

Casa dos Sonhos Exterior (27)
Casa dos Sonhos Exterior (27)

Casa dos Sonhos Exterior (37)
Casa dos Sonhos Exterior (37)

Casa dos Sonhos Cozinha (3)
Casa dos Sonhos Cozinha (3)

Casa dos Sonhos Cozinha (5)
Casa dos Sonhos Cozinha (5)

Casa dos Sonhos Cozinha (7)
Casa dos Sonhos Cozinha (7)

Casa dos Sonhos Cozinha (19)
Casa dos Sonhos Cozinha (19)

Casa dos Sonhos Exterior (7)
Casa dos Sonhos Exterior (7)

Retiro Casa dos Sonhos Cozinha Essencial Abril 2021 (148)
Retiro Casa dos Sonhos Cozinha Essencial Abril 2021 (148)

PORTUGAL
PORTUGAL

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

Retiro Casa dos Sonhos Cozinha Essencial Abril 2021 (191)
Retiro Casa dos Sonhos Cozinha Essencial Abril 2021 (191)

CASA DOS SONHOS (2021)
CASA DOS SONHOS (2021)

 

  • Partida
    20 a 23 Outubro 2022
1
DIA 1 (20 Outubro / Quinta-feira) Chegada depois das 18h
  • A chegada à Casa dos Sonhos será feita a partir das 18:00h. Logo à chegada seremos invadidos pelo carinho com que a natureza e os anfitriões nos acolhem.  É nesta fase que sentimos  que o retiro começou. Há uma sensação brutal de tranquilidade e paz.
  • O jantar pelas mãos da nossa Chef  Daniela Ricardo, com a preciosa ajuda da mãe Vitália será feito a preceito, 100% consciente e  natural, biológico, festivo e fará saltitar as nossas papilas gustativas de contentamento.
  • Após o jantar mergulhamos no conhecimento de todos os participantes, com um círculo de partilha e apresentação.
2
DIA 2 (21 Outubro/ Sexta-feira)
  • Acordamos cedo para acompanhar o nascer do sol e poder experienciar os primeiros raios de luz, que nos aquecerão a alma, enquanto apreciamos esta dádiva da natureza e fazemos uma caminhada em silêncio. Essa caminhada levar-nos-á a um espaço no meio da natureza que se tornará o palco perfeito para sentir o corpo, e quem sabe começar a sossegar a mente através de uma meditação guiada pelo experiente viajante Luís Baião.
  • 8:30 - 9:30h Pequeno-almoço
  • 10:00h Aula 1 (teórico- práctica) - Alimentação Consciente e Natural Essencial
  • 13:30 Almoço
  • Actividade / Passeio
  • 17:00 Aula 2 (teórico-práctica) - Alimentação Consciente e Natural Essencial
  • 20:30 Jantar
  • Meditação
3
DIA 3 (22 Outubro/ Sábado)
  • Acordamos com sons da natureza e com os primeiros raios de sol. Despertamos todo o nosso ser enquanto desfrutamos de mais uma caminhada para descobrir as muitas surpresas que esta terra mágica tem para nos oferecer.
  • 8:30 - 9:30h Pequeno-almoço
  • 10:00h Aula 3 (teórico- práctica) - Alimentação Consciente e Natural Essencial
  • 13:30 Almoço
  • Actividade / Passeio
  • 17:00 Aula 4 (teórico-práctica) - Alimentação Consciente e Natural Essencial
  • 20:30 Jantar
  • Meditação
4
DIA 4 (23 Outubro/ Domingo)
  • Iniciamos o dia com mais uma caminhada na natureza, para nos nutrir, equilibrar e descobrir as maravilhas que tem sempre para nos oferecer.
  • Pequeno-almoço 8:30 - 9:30h
  • 10:00h Aula 5 (teórico- práctica) - Alimentação Consciente e Natural Essencial
  • 13:30 Almoço
  • Actividade/ Passeio
  • Sessão encerramento

O CURSO INCLUI

  • Actividades do programa (inclui 5 aulas teórico-prática de alimentação consciente e natural, passeios, meditações e surpresas).
  • Formação Culinária Consciente e Natural (apenas pode ser frequentada pelos inscritos) por Daniela Ricardo.
  • Formação com vista à promoção e desenvolvimento das suas capacidades e competências.
  • Documentos de apoio ao curso referentes a cada aula, disponibilizados pelo formador, como as receitas dos menus de cada aula de culinária
  • Acompanhamento pelo guia/facilitador Luís Baião durante a actividade.

PROGRAMA DETALHADO & CONDIÇÕES

  • Programa detalhado, Curso Culinária Essencial Residencial - 20 a 23 de Outubro 2022 - Clique aqui

PARA MAIS INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES

  •  info@zenfamily.org
  • Nota: Os ficheiros em anexo são de consulta, não servem de inscrição. Envia um email para receber a documentação completa e saber se existe vaga (sem qualquer tipo de compromisso). Por experiência, as vagas esgotam muito rápido. Assegura o teu lugar!

VALOR

  • 399 €
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