Intensivo de Cozinha Essencial 2024

€420 por pessoa

A base deste Intensivo de Cozinha Essencial é a Macrobiótica, ou como nós gostamos de chamar, a Alimentação Consciente e Natural.

Como muitos de vocês já nos ouviram dizer, tudo é alimentação. Tudo o que de alguma forma interage transforma o nosso corpo e o nosso ser, é uma forma de alimentação. Do nosso ponto de vista esta deve estar assente num estilo de vida com respeito pelas leis naturais e padrões de transformação da Natureza. A nossa forma de nos nutrirmos deve ser baseada num entendimento do nosso desenvolvimento biológico, social e espiritual. A aplicação dietética deve providenciar um sistema flexível baseado na observação e aplicação das Leis da Natureza, na constituição, condição e objectivo do indivíduo.

Existem muitas dúvidas de como fazer uma alimentação correcta, sem falta de nutrientes e simultaneamente saborosa. Existe também a ideia de que falta tempo e alternativas que permitam cozinhar e comer de forma equilibrada sem tirar prazer sensorial.

Este Intensivo de Cozinha, em Formato de imersão presencial na Casa dos Sonhos, surgiu de uma vontade muito forte em partilhar os nossos saberes. A Daniela, que foi também formadora no Instituto Macróbiotico de Portugal, já fez inúmeros cursos, workshops e intensivos e não se cansa de o fazer.

Este Intensivo de Cozinha Essencial, pretende desconstruir mitos, partilhar o que é básico ter no prato e ajudar os seus participantes a descobrirem que a cozinha saudável é muito mais fácil e exequível do que se imagina!

Neste intensivo com 5 momentos de partilha, cozinharemos menus variados, com ingredientes biológicos, conscientes e naturais. Escolheremos os melhores ingredientes, e partilharemos dicas de como fazer as compras, os métodos culinários mais benéficos, quais as melhores gorduras, quais as alternativas proteicas de origem vegetal e como as usar, diferentes tipos de cereal integral, como fazer sobremesas deliciosas sem lácteos, sem ovos e sem açúcar de cana.

Daniela Ricardo e Luís Baião com a sua Zen family, criaram este intensivo para despertar almas e permitir que cada um seja quem é, que se sinta vivo, que sinta quem bate dentro do seu ser e tome decisões conscientes em todas as áreas da sua vida.

O intensivo terá lugar na Bio-eco-familiar Casa dos Sonhos. Um local fantástico, ecológico, familiar, com horta biológica, piscina ecológica, onde impera a preocupação ambiental e pessoal em todas as escolhas que fazem, para que a magia aconteça dentro de cada um.

clica aqui e sente – > VIDEO 2021 da emoções que se vivem em cada retiro. Sente a magia!

4 Dias

VIAGENS E EVENTOS PASSADOS

Partida

25 a 28 Janeiro 2024 [ESGOTADO]

Galeria

Casa dos Sonhos

Cada local da nossa eco-familiar casa dos Sonhos é cheia de magia para Retiros com alma perfeitos

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DIA 1 (25 de Janeiro / Quinta-feira) Chegada depois das 18h

Chegada a partir das 18:00h.
20:30 Jantar Consciente e Natural
Mergulho no conhecimento de todos os participantes, com um círculo de partilha e apresentação.

DIA 2 (26 de Janeiro/ Sexta-feira)

Acordamos com sons da natureza e com os primeiros raios de sol, enquanto desfrutamos de mais um belo dia com a maravilhosa natureza que esta terra tem para nos oferecer.
Integrados no meio da Natureza é tempo de uma prática consciência corporal, num cenário perfeito que nos "embala" para o sentimento de plenitude e união com tudo e com todos começa.
Dia de partilhas onde juntos cozinharemos o almoço e o jantar.
Passeio na Natureza.

DIA 3 (27 de Janeiro/ Sábado)

Acordamos novamente com os primeiros raios de sol, desfrutamos de mais uma prática consciência corporal.
Dia de partilhas onde confeccionaremos juntos o almoço e o jantar.
Passeio na Natureza e ida à horta, colher vegetais.

DIA 4 (28 de Janeiro/ Domingo)

A prática consciência corporal começa a ser um Ritual para iniciar o dia.
Dia de partilhas onde confeccionaremos juntos o almoço.
Passeio na Natureza.
Sessão de Encerramento

O INTENSIVO INCLUI

1 guia e explorador do mundo experiente - Luís Baião
1 Chef, professora e consultora de alimentação consciente e natural - Daniela Ricardo
Passeios e actividades ao ar livre e na Casa dos Sonhos
Palestras de Desenvolvimento Pessoal e Humano
Actividades de consciência corporal
Alimentação consciente e natural, 100% biológica, isento de produto animal, sendo a maioria das refeições preparadas pelos participantes.
Todas as bebidas incluídas, excepto bebidas alcoólicas.
Surpresas
Documentos de apoio ao Intensivo

PROGRAMA DETALHADO & CONDIÇÕES

Programa detalhado, Intensivo de Cozinha Essencial - 25 a 28 de Janeiro 2024 - Clique aqui

PARA MAIS INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES

info@zenfamily.org
Nota: Os ficheiros em anexo são de consulta, não servem de inscrição. Envia um email para receber a documentação completa e saber se existe vaga (sem qualquer tipo de compromisso). Por experiência, as vagas esgotam muito rápido. Assegura o teu lugar!

VALOR

420 €

Intensivo de Cozinha Essencial 2024