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Retiro com Alma – Expansão da Consciência

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26 a 28 Maio 2017 【ESGOTADO】 3 Dias
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Retiro com Alma – Expansão da Consciência

€220 por pessoa

A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS, A MUDANÇA CONSTRÓI-SE A PARTIR DO AMOR E NUNCA A PARTIR DO MEDO!

A Casa dos Sonhos e a Zen family na nova época de retiros e actividades de 2017, tem como novidade os Retiros com Alma, no qual se integra também este com a Rute Caldeira – Expansão da Consciência.

A Zen Family, através do olhar do nosso aventureiro – Luís Baião -nascido em Sintra, mas que desde criança explora o nosso Portugal, abre a porta da sua casa de família – a Casa dos Sonhos. Uma casa eco-familiar fantástica, com horta biológica, piscina ecológica, onde impera a preocupação ambiental e pessoal em todas as escolhas que fazem, para que a magia aconteça dentro de cada um.

Esta proposta é única e irrepetível!  Nestes 3 dias, vamos entrar numa casa especial, viver como uma família, com facilitadores fantásticos que nos ajudarão nas diversas dimensões do nosso ser. Aviso desde já que a sensação é única, intensa e transformadora.

Mas o que é um Retiro?

Um retiro é um momento em que nos desligamos do mundo exterior e nos conectamos connosco mesmo, onde temos tempo e espaço para nos ligarmos às nossas emoções, aos nossos desafios, aos nossos potenciais, ao passado que precisamos de libertar para sermos mais inteiros, para vivermos felizes e plenos, conhecendo e reconhecendo o nosso valor, sabendo que somos únicos e que essa unicidade precisa, antes de mais de ser reconhecida por nós, para ser depois reconhecida pelos outros.

A proposta para estes dias é LIBERTAR! Vamos trabalhar vários tipos de meditação – este retiro tem o objetivo de ensinar técnicas de relaxamento, descontração e controlo emocional, para que a pessoa perceba que pode levar para casa ferramentas que ajudam na estabilidade emocional, equilíbrio físico, saúde mental e física. Todos os exercícios terão o objetivo de levar a pessoa a conhecer o seu corpo, a aprofundar a sua ligação consigo mesmo, e também a aprender como a felicidade está dependente dos nossos estados mentais – formas de pensamento. Assim sendo, as aulas de Yoga (para iniciantes, adaptada a todas as necessidades), de pranayama (respiração) e meditação serão a base deste retiro. Será um tempo para a pessoa se recolher em si mesma, para renascer, renovar e revitalizar.

Somos cidadãos de dois mundos – o Mundo Exterior e o Mundo Interior, mas nem sempre sabemos atravessar a ponte para entrar no nosso mundo interior e observar o que se encontra nele – o que precisamos ouvir? O que precisamos observar? O que precisamos conhecer? Esta é a proposta deste retiro – conheceres, contemplares e apreciares o teu mundo interior, sabendo que ele é a porta de entrada para a felicidade, plenitude e amor.

Na Casa dos Sonhos, situada na aldeia Casas da Ribeira estarão presentes, como a é apanágio destes retirosa Zen Family,com o criador destes projectos o Luís Baião, a aBiofamily, com a Daniela Ricardo e a alimentação consciente e natural. Assim como, temos o cuidado de toda a alimentação ser 100% biológica, consciente e natural pelo cuidado da aBiofamily, que também em parceria com a Organii Bio escolhe e disponibiliza todos os produtos de higiene e cosméticos orgânicos e ecológicos e com a Chanson melhora a qualidade da água que bebemos e cozinhamos, através do seu filtro a purifica e torna alcalina ionizada e antioxidante.

Todos estes ingredientes são importantes e juntos tornam este retiro ainda mais especial, pois esta equipa acrescenta magiaàs vivências, ao mundo de cores, odores e sabores, para que esta estadia seja uma experiência única e muito enriquecedora. Para não falar do local, a magnífica casa eco-familiar no Centro do Pais, em perfeita união com a terra e o céu.

A família Baião, neste cantinho mágico realizou o seu sonho e criou um local para receber os amigos da Zen family. Local perfeito para que sintam com alma toda a plenitude que o envolve. Vivenciaremos experiências meditativas, brincadeiras que nos farão sentir novamente crianças, adolescentes que não têm medo de se expressar, de partilhar…tudo poderá acontecer. Teremos a oportunidade de relaxar e descontrair, desacelerar o ritmo que levamos no dia-a-dia em união com a Natureza, teremos a oportunidade de sair para a Terra e desfrutar das ribeiras, lagoas, dos trilhos, da vegetação, cascatas, piscina Biológica… Sentir a natureza e Ser natureza! Usufruir de alimentação consciente e natural, meditação, descobrir o corpo, sentir Ser, reaprender a cozinhar e descobrir o poder que os alimentos encerram dentro de si, entre muitas mais actividades.

A vida é feita de experiências, de escolhas, de vivências! Vive como se não houvesse amanhã.  Não colecciones coisas, colecciona momentos!

Entrega-te!

Este é um convite a “viajar” externa e internamente. É um convite para aprender, através da viagem, sobre como sorrir, respeitar, intuir e apreciar tudo e todos em contínua gratidão. Que esta seja o início de uma jornada feliz entre amigos conhecidos ou desconhecidos que nos acompanham.

É sempre tempo de mudança!
É sempre tempo de ser livre!
É sempre tempo de dias mais felizes!
É sempre tempo de novas experiências!
É sempre tempo de AMAR!

  • Partida
    26 a 28 Maio 2017 【ESGOTADO】
1
DIA 1 (26 de Maio / Sexta) Chegada depois das 14h
  • A chegada à Casa dos Sonhos será feita com um olhar de espanto, e não é para menos, pois somos invadidos pelo carinho com que a natureza e os anfitriões nos acolhem. O lanche de acolhimento e distribuição das camas na maravilhosa casa para nos sentirmos em família será um delicioso aconchego. Sexta é um momento para desfrutar do local com tempo e espaço, é nesta fase que sentimos – o retiro começou, há uma sensação brutal de tranquilidade e paz.
  • Ainda antes do jantar teremos palestra sobre Alimentação Consciente e Natural, para perceber a importância de nutrir também o nosso corpo, o nosso templo, com a fantástica Daniela Ricardo – Chef, Professora e Consultora.
  • O jantar aBiofamily pelas mãos da Daniela Ricardo, com a preciosa ajuda da mãe Vitália será feito a preceito, 100% natural, 100% biológico, 100% festivo e fará saltitar as nossas papilas gustativas de contentamento.
  • Mais tarde faremos uma pequena apresentação para que o grupo se possa conhecer e conhecer todos os facilitadores.
2
DIA 2 (27 de Maio / Sábado)
  • Acordamos cedo para acompanhar o nascer do sol e poder experienciar os primeiros raios de luz que nos aquecerão a alma enquanto fazemos uma caminhada em silêncio. Essa caminhada levar-nos-á a um espaço no meio da natureza que se tornará o palco perfeito para uma meditação.
  • No regresso, a mesa do pequeno-almoço cheia de iguarias e com o pão acabado de fazer é um deslumbramento ao olhar e que nos fará crescer água na boca. Este pão é todo cozido no forno a lenha. Os mais madrugadores poderão ver a ser feito no nosso forno. Nada melhor que sentir a tradição logo no nosso pequeno-almoço.
  • A seguir ao pequeno-almoço mergulhamos na Meditação No-Dimension de Osho: perdermo-nos no tempo e no espaço através da fusão com o todo. Uma meditação que nos retira do “espaço mente”, nos leva a viajar pelo corpo, e nessa viagem as tensões vão saindo, os pensamentos vão reduzindo e fica a leveza de quem se entrega à aprendizagem de saber viver o momento. Seguido de um momento de partilha e introspecção.
  • Depois de alimentar a alma é tempo de alimentar o corpo. Almoçamos todos juntos e após haverá tempo para repousar, aproveitar a piscina, a paisagem, o que cada um sentir e tiver vontade de fazer.
  • Mais para o meio do dia somos presenteados com Movimento Autêntico – Trabalhar a pares de forma a observar o nosso eu no outro e, o eu do outro em mim. É um trabalho que nos ajuda a sair da zona de conforto, nos ajuda a combater inseguranças e a libertar emoções que possam estar acumuladas, sem que tenhamos consciência disso.
  • Mandala Meditation – trabalhar com o corpo energético e perceber como ao conhecer partes subtis do eu, nos podemos tornar mais calmos, conscientes e amorosos.
  • Após é tempo de relaxar, partilhar e integrar.
  • Depois de jantar, iremos ser brindados pelas estrelas que iluminarão os nossos corpos. Será um momento de leveza e expansão, seguido do momento de recolher e dar descanso à alma.
3
DIA 3 (28 de Maio / Domingo)
  • Acordar com sons da natureza e com os primeiros raios de sol, enquanto desfrutamos de uma aula de yoga no jardim, seguida de uma meditação em silêncio.
  • Voltamos ao nosso cantinho para mais um pequeno-almoço delicioso.
  • A seguir é tempo de Meditação da Celebração – A vida é uma bênção, há que reconhecer essa bênção e trazê-la para o nosso dia-a-dia. Depois é tempo de partilha e vivências, onde tudo pode acontecer.
  • O almoço será um bálsamo para o corpo e um deleite para as papilas gustativas.
  • Durante a tarde ainda haverá tempo para alguns Exercícios: Trabalhar na Linha do Tempo.
  • Ao final do dia ainda temos tempo para um lanche ajantarado de forma a irmos mais nutridos em viagem. O fim-de-semana acaba e sentiremos que levamos um sentimento de magia e de profunda transformação para casa. Quando pensamos que tudo já aconteceu, a chegada a casa de cada um de nós mostra como relaxamos e ganhamos uma nova vida.

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O RETIRO INCLUI

  • Acordar com sons da natureza e com os primeiros raios de sol. Experienciar e sentir a natureza.
  • 1 Viajante experiente para nos fazer sonhar e inspirar (Luís Baião)
  • 1 Facilitadora de Alimentação Consciente e Natural (Daniela Ricardo)
  • 1 Facilitadora de Desenvolvimento Espiritual (Rute Caldeira)
  • 2 chef de cozinha de alimentação consciente e natural (Daniela Ricardo e a mãe Vitália Baião)
  • 1 Hortelão e curioso da vida para nos fornecer e explicar as maravilhas da natureza (António Baião)
  • Alimentação completa, no dia 1 (lanche e Ceia), dia 2 (PA, Almoço e Jantar), dia 3 (P.A, Almoço e Lanche ajantarado), 100% biológico, 100% natural com todas as bebidas incluídas não alcoólicas.
  • 3 WC disponíveis.
  • Piscina ecológica com água ionizada, filtros nos chuveiros para que o banho seja mais puro e mais poupador de água, filtro água Chanson para que a água que consumimos seja alcalina ionizada antioxidante, Produtos de higiene e cosmética orgânicos aconselhados pela Organii Bio, horta biológica, locais de prazer com a natureza, sala comum, sala de cinema e muito mais.
  • Actividades do programa
  • 2 noites de alojamento em quartos partilhados, chill out e glamping. A distribuição dos quartos depende da composição do grupo. Sendo este um turismo familiar nem todos os quartos possuem camas individuais. Podendo ser necessário recorrer á adaptação da cama de casal para duas individuais.

PROGRAMA DETALHADO & CONDIÇÕES

  • Programa detalhado, 26 Maio a 26 Maio 2017, clique aqui
  • Termos e condições, 26 Maio a 26 Maio 2017, clique aqui
  • Características da Casa, 26 Maio 26 Maio 2017, clique aqui
 

VALOR

  • 220 Sorrisos