Saúde Perfeita – Nutrição de Corpo e Mente

Tu és Ser! Sê!

A Casa dos Sonhos e a Zen family nesta nova época de retiros e actividades de 2017, mantém o Retiro com alma – SAÚDE PERFEITA – NUTRIÇÃO DE CORPO E MENTE.

Daniela Ricardo e Rute Caldeira em parceria com o Luís Baião e a sua  Zen family, criaram este retiro para despertar almas, arrebatar corações, provocar sorrisos e avivar a alegria de quem se sente vivo, de quem sente a energia que anima o seu ser.  A alegria de perceber que somos muito mais do que percebemos e que podemos cuidar do nosso ser de uma forma completa, integral.

A Zen Family, através do olhar do nosso aventureiro – Luís Baião -nascido em Sintra, mas que desde criança explora o nosso Portugal, abre a porta da sua casa de família – a Casa dos Sonhos. Uma casa eco-familiar fantástica, com horta biológica, piscina ecológica, onde impera a preocupação ambiental e pessoal em todas as escolhas que fazem, para que a magia aconteça dentro de cada um.

Esta proposta é única e irrepetível!  Nestes 3 dias, vamos entrar numa casa especial,  viver como uma família, com facilitadores fantásticos que nos ajudarão nas diversas dimensões do nosso ser. Aviso desde já que a sensação é única, intensa e transformadora.

Saúde Perfeita  – nutrição do corpo e mente é o tema para este fim-de-semana único.

Quando nos alimentamos, o nosso corpo absorve os elementos que lhes são úteis e procura desembaraçar-se daqueles que lhe são estranhos ou nocivos. Assim a alimentação deve ser entendida como tudo o que o nosso corpo absorve, seja através da comida, seja através dos pensamentos e emoções.

A questão é que nem sempre estamos conscientes disto. Não percebemos que por vezes o nosso organismo (corpo e mente) nem sempre está em condições de fazer a descriminação do que é benéfico ou não, por estar demasiado sobrecarregado, ou por os “alimentos” possuírem demasiadas impurezas. Assim nem sempre temos consciência do efeito nocivo que a alimentação e o stress causam na nossa saúde mental e física. Nem sempre estamos conscientes da forma como isso afecta a nossa vida e as pessoas à nossa volta. É importante alimentar o nosso templo com o respeito que ele merece, quer seja a nível das refeições, quer seja a nível dos pensamentos e emoções.

O nosso corpo e a nossa mente, são duas partes de um todo, que não devem ser vista separadas. Complementam-se formando aquilo a que chamamos “eu”, complementam-se formando cada um de nós. Assim devemos nutrir esse todo com respeito e amor, não descurando nenhuma das partes.
Desta forma surgiu este retiro, que tem como objectivo equilibrar o corpo e a mente, fornecer ferramentas que lhes permitam estar em equilíbrio sempre sabendo que escolhas fazer nas duas áreas que vamos abordar a Dieta Mental e a Alimentação Natural (dieta corporal).

Na Casa dos Sonhos, situada na aldeia Casas da Ribeira estarão presentes, como a é apanágio destes retiros a Zen Family, com o criador destes projectos o Luís Baião, a aBiofamily, com a Daniela Ricardo e a alimentação consciente e natural e desta feita, a Rute Caldeira com o poder da meditação. Mas como só com actividades o cuidado com  todo o nosso ser ficava incompleto temos o cuidado de toda a alimentação ser 100% biológica, consciente e natural pelo cuidado da aBiofamily, que também em parceria com a Organii Bio escolhe e disponibiliza todos os produtos de higiene e cosméticos orgânicos e ecológicos e com a Chansonmelhora a qualidade da água que bebemos e cozinhamos, através do seu filtro a purifica e torna alcalina ionizada.

Todos estes ingredientes são importantes e juntos tornam este retiro ainda mais especial, pois esta equipa acrescenta magia às vivências, ao mundo de cores, odores e sabores, para que esta estadia seja uma experiência única e muito enriquecedora. Para não falar do local, a magnífica casa eco-familiar no Centro do Pais, em perfeita união com a terra e o céu.

A família Baião, neste cantinho mágico realizou o seu sonho e criou um local para receber os amigos da Zen family. Local perfeito para que sintam com alma toda a plenitude que o envolve. Vivenciaremos experiências meditativas, brincadeiras que nos farão sentir novamente crianças, adolescentes que não têm medo de se expressar, de partilhar…tudo poderá acontecer. Teremos a oportunidade de relaxar e descontrair, desacelerar o ritmo que levamos no dia-a-dia em união com a Natureza, teremos a oportunidade de sair para a Terra e desfrutar das ribeiras, lagoas, dos trilhos, da vegetação, cascatas, piscina Biológica… Sentir a natureza e Ser natureza! Usufruir de alimentação consciente e natural, meditação, descobrir o corpo, sentir Ser, reaprender a cozinhar e descobrir o poder que os alimentos encerram dentro de si, entre muitas mais actividades.

Além de viajar para outro local de Portugal, o que já por si nos deixam mais ricos, existe aqui a oportunidade de sentir como o nosso País é uma bênção. Viagens,  conhecimento e experiências são as únicas coisas que nos enriquecem sempre e cada vez mais.

Entrega-te!

Este é um convite a “viajar” externa e internamente. É um convite para aprender, através da viagem, sobre como sorrir, respeitar, intuir e apreciar tudo e todos em contínua gratidão. Que esta seja o início de uma jornada feliz entre amigos conhecidos ou desconhecidos que nos acompanham.

É sempre tempo de mudança!
É sempre tempo de ser livre!
É sempre tempo de dias mais felizes!
É sempre tempo de novas experiências!
É sempre tempo de AMAR!